สธ.ตรัง ร่วม มหกรรมสุขภาพดี หุ่นสวย เอวบาง สร้างได้ด้วยฮูลาฮูป

สธ.ตรัง ร่วม มหกรรมสุขภาพดี หุ่นสวย เอวบาง สร้างได้ด้วยฮูลาฮูป  

 

 วันที่ 12 กุมภาพันธ์ 2556 นายแพทย์วิฑูรย์ เหลืองดิลก นายแพทย์สาธารณสุขจังหวัดตรังพร้อมด้วยผู้อำนวยการโรงพยาบาลตรังนายแพทย์ชัยยุทธ ศักดิ์ศรชัยพร้อมด้วยเจ้าหน้าที่สาธารณสุขและตัวแทนอสม.จากชมรมการออกกำลังกายทุกอำเภอในจังหวัดตรัง ได้เข้าร่วมพิธีเปิดงาน “มหกรรมสุขภาพดี หุ่นสวย เอวบาง สร้างได้ด้วยฮูลาฮูป” ณ สนามกีฬากลางเทสบาลนครตรัง จังหวัดตรังโดยมีผู้ว่าราชการจังหวัดตรังนายธีระยุทธ เอี่ยมตระกูลให้เกียรติเป็นประธานในพิธีเปิดในครั้งนี้

         โดยกิจกรรมครั้งนี้ เจ้าหน้าที่จากสำนักงานสาธารณสุขจังหวัด พร้อมประชาชน และชมรมส่งเสริมสุขภาพ ต่าง ๆ ประมาณ 200 คน ได้ร่วมส่ายสะบัดสะโพกหมุนฮูลาฮูป พร้อมกัน ซึ่งการออกมาร่วมตัวเล่นฮูลาฮูปในครั้งนี้เพื่อสร้างกระแสการปลูกฝัง พฤติกรรมการออกกำลังกายที่นำไปสู่การลดความเสี่ยงในการเจ็บป่วยจากโรคต่างๆ ตามนโยบายของกระทรวงสาธารณสุขด้วยหลักการ . 2 คือ กินอาหารสุขภาพ มีการออกกำลังกายที่เหมาะสมและเพียงพอ การรู้เท่าทันและจัดการอารมณ์ รวมไปถึงการลด ละ เลิกสุราและสารเสพติดทุกประเภท ซึ่งการเต้นหรือออกกำลังกายด้วยฮูลาฮูปถือเป็นกิจกรรมทางกายประเภทแอโรบิก อย่างหนึ่งที่ควรทำเป็นประจำ จะเกิดผลดีต่อสุขภาพ เพราะช่วยเผาผลาญไขมันได้ดี จะเห็นได้จากการออกกำลังกายด้วยฮูลาฮูปเป็นเวลา 30 นาที สามารถเผาผลาญพลังงานได้ถึง 210 กิโลแคลอรี่ ทั้งนี้ เป็นผลมาจากการที่กล้ามเนื้อมัดใหญ่ได้ทำงาน การไหลเวียน ของเลือดจึงเพิ่มมากขึ้น อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มสูงขึ้น จึงมีการเผาผลาญพลังงานอย่างต่อเนื่องโดยเฉพาะพลังงานจากไขมัน

         ส่งผลให้ร่างกายมีน้ำหนักลดลง เพิ่มความกระชับ แข็งแรง และยืดหยุ่นให้กับกล้ามเนื้อบริเวณหน้าท้องและหลังส่วนล่าง รวมทั้งส่งผลให้กล้ามเนื้อสะโพก เอว และก้น มีความกระชับมากขึ้น ระบบประสาทสัมพันธ์ และการทรงตัวมีการพัฒนาดีขึ้น ที่สำคัญช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด โรคความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน ภาวะไขมันในเส้นเลือดสูง โรคอ้วน โรคซึมเศร้า ส่งผลให้มีสุขภาพดีในระยะยาวอย่างยั่งยืน

แหล่งข่าวโดย » พัชนี ธรรมพานิชย์ งานสุขศึกษาและพัฒนาพฤติกรรมสุขภาพ สำนักงานสาธารณสุขจังหวัดตรัง

http://www.trangstory.com/

актив фитнес в братеевоluxury escortsэкскурсия сафари танзаниячехлы для iphone 5 спбчехол для макбук

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *